Durant cette période, de septembre à la Toussaint, nous allons faire de l’athlétisme.
Les séances démarreront toujours par un échauffement.
Au programme
Sauts : habileté, coordination puis saut en longueur et multi-bonds
Lancers : à bras cassé ou à la cuillère, de précision (sur cible, dans des cerceaux au sol ou à la verticale, avec balle ou sac de riz), loin avec différents objets (vortex, javelot en mousse, anneau)…
Course : rapide, d’endurance, de relais, d’obstacles…
